健康推送！黑龙江附一儿童医院口碑怎样：小孩抽动症清嗓子怎么办

来源：黑龙江贰壹壹儿童医学研究院

当孩子被抽动症困扰，频繁出现清嗓子的症状时，家长们往往心急如焚，不知该如何是好。其实，只要掌握正确的方法，就能帮助孩子缓解这一状况。

抽动症孩子清嗓子，很多时候是心理压力的一种外在表现。家长要给予孩子足够的关爱和理解，营造一个温馨、和谐、轻松的家庭环境。避免在孩子面前争吵、发脾气，减少家庭矛盾对孩子心理的影响。多和孩子沟通交流，倾听他们的内心想法，让孩子感受到被尊重和接纳。当孩子取得进步时，及时给予肯定和鼓励，增强他们的自信心。

帮助孩子建立规律的生活作息，保证充足的睡眠。睡眠不足可能会加重抽动症状，所以晚上要让孩子早睡早起，避免熬夜。合理安排孩子的饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡。同时，要控制孩子使用电子产品的时间，长时间盯着屏幕可能会加重孩子的神经紧张，导致抽动症状加重。

当孩子出现清嗓子的冲动时，家长可以通过一些有趣的活动来转移孩子的注意力。比如和孩子一起玩游戏、画画、听音乐等，让孩子专注于当下的事情，减少对抽动症状的关注。也可以教孩子一些放松的方法，如深呼吸、冥想等，当孩子感到紧张时，引导他们进行放松练习，缓解身体和心理的压力。

如果孩子的清嗓子症状比较严重，持续时间较长，且通过以上方法无法缓解，家长应及时带孩子去医院就诊。医生会根据孩子的具体情况制定个性化的治疗方案，可能包括药物治疗、心理治疗等。

孩子抽动症清嗓子并非无法解决，家长要保持积极乐观的心态，帮助孩子一起度过这个难关。