今日推送！黑龙江附一儿童医院专家周佳鹤：抽动症孩子饮食应该注意什么

来源：黑龙江贰壹壹儿童医学研究院

抽动症是一种常见的儿童神经精神障碍性疾病，除了专业的治疗外，日常饮食的调整对于抽动症孩子的病情控制也起着重要作用。那么，抽动症孩子的饮食究竟应该注意些什么呢?

首先，要避免食用含铅量高的食物。铅是一种对人体有害的重金属，对于抽动症孩子来说，摄入过多的铅可能会加重病情。像皮蛋、爆米花、罐头食品等，都可能含有较高的铅，应尽量让孩子少吃或不吃。同时，家长也要注意孩子的生活环境，避免孩子接触到含铅的物品，如铅笔、含铅涂料等，防止铅从口入。

其次，减少食用含铝量高的食物。铝摄入过多同样会对孩子的神经系统产生不良影响。油条、油饼等油炸食品在制作过程中可能会使用含铝的添加剂，因此要控制孩子的食用量。此外，一些膨化食品也可能含有铝，家长在为孩子选择零食时要仔细查看食品成分表。

再者，辛辣、刺激性食物要忌口。这类食物容易刺激孩子的神经系统，导致抽动症状加重。像辣椒、花椒、大蒜、生姜等，都应避免让孩子食用。同时，咖啡、浓茶等含有咖啡因的饮品也不适合抽动症孩子，咖啡因会兴奋神经，影响孩子的睡眠和情绪，进而对病情产生不利影响。

另外，要注意补充富含营养的食物。抽动症孩子应保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。可以让孩子多吃一些瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物，以及新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素和膳食纤维。同时，牛奶、坚果等富含钙、镁等矿物质的食物也有助于稳定孩子的神经系统。

总之，抽动症孩子的饮食需要家长格外关注。通过合理的饮食调整，为孩子提供营养均衡的食物，避免食用不利于病情的食物，有助于控制抽动症状，促进孩子的康复。